豆乳を男の人が飲むと髪の毛に変化が!


女性に豆乳がいいなんて話はよく聞くと思います。

 

イソフラボンが

女性ホルモンのバランスを良くしてくれて、

イライラとかをなくしてくれたりします。

 

ではいっぽう男性の方は、

豆乳でどんな効果を期待できるのだろうか?

ということを今回はまとめてみました。

 

髪が元気になったり、

お肌がきれいになったり

いいことづくめ!?

 

さっそく記事をご覧ください♪

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男性が豆乳を飲むとどうなる?

 

私もここ数か月毎日豆乳をプロテインと一緒に飲んでいます。

ちなみに私は男性です(笑)

 

筋トレの効果を上げるために飲むのが目的です。

では、男性が豆乳を飲むとどんなことがあるのか?

 

それは、

男性ホルモンを抑制して、女性ホルモンを活性化させます。

 

主な効果としては、

男性ホルモンが原因とされる

薄毛や濃い胸毛が改善されます。

髪の毛の薄毛や体毛の濃さに悩む男性陣は多いと思いますので、

豆乳は良さそうですね♪

私も豆乳飲もうかしら


 

また、夏の汗による体臭が気になる人がいると思いますが、

豆乳を飲むことによって、イソフラボンが体臭改善してくれます。

 

次は、私が豆乳を飲んで

実際に変化したことについても述べさせていただきます!

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豆乳を飲んで変化したこと

 

この記事を書いている時点では、

豆乳を飲み始めてちょうど5か月目になります。

 

人間の腸の周期は、

約半年前に食べたものが今日の体を担う栄養になると言われています。

なので、もしかしたら来月にさらなる変化が訪れる可能性があります。

 

私の変化として


まず、肌が綺麗になったことだと思います。

肌ツヤ感というよりは、肌が綺麗に白くなって、

赤いできものみたいなのが減ったと思います。

顔にも赤ニキビがちょっとあったんですが、無くなってきました。

 

で、これは周りに指摘された部分ですが、

髪の毛のツヤが出たと言われたのと、

髪の毛が濃くなったといわれたことですね。

 

つまりイソフラボンの効果は出ていると思っています。

 

しかし、体毛にはあまり変化はないと思いました。

私は体毛は薄い方ですので、変化を見つけるのは難しいのかと思いました。

 

それと、これは筋トレしているのもあるのですが、

エグザイル系の様な体つきになってきました。

いわゆる細マッチョですね!

筋肉の大きさの変化、筋肉のカット(スジ)が出やすくなったように思います。

これであなたもエグザイルのメンバーになれる!その驚きの方法とは?

 

豆乳を飲む際の注意事項!?

 

え、豆乳に注意事項が・・・!?

 

・・・ゴク

 

摂取量を守ることです。

 

私のお腹は豆乳は一日摂取限度が400mlなので(理由は後述)

プロテインと一緒に1回200mlとして2回飲んでいます。

朝と筋トレ後です。


マッチョメロン愛飲のプロテインです!

 

イソフラボンは過剰摂取をすると、

ホルモンバランスが崩れ、

男性ホルモンが減ってしまい、

女性ホルモンが多くなってしまう可能性があります。

 

それによって、男性の特有の機能が落ちるので、

過剰摂取には気を付けましょう。

 

私も毎日600ml飲んでいたこともありましたが、

お腹を下すので、飲む量を減らしました。

すると、お腹の調子がよくなったので

過剰な摂取は良くないですね。

 

なので、髪の毛や体毛に悩んでいる方は、

いくら効くといっても、

過剰摂取は逆に体に害なので、気をつけてくださいね!

 

豆乳の栄養価を体感するなら、やはり無調整!


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