大人より危険!幼児の日焼けケアをちゃんとしよう。

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日焼け

夏になると、お子さんを持つ方は、

子供と一緒に海やプールに出かけたい頃だと思います。

そこで、心配になるのは、熱中症紫外線かもしれないですよね。

今回は、紫外線による日焼けについて書きたいと思います。

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幼児は日焼けを入念にしないといけない


昔は、子供の日焼けは健康の証などと叫ばれていました。

しかし、どうやらそうではないみたいです。

そう、何故幼児の方が日焼けのケアをちゃんとしなければいけない理由をお伝えします。

その理由とは、

幼児期は、肌が薄く、バリア機能が不十分だからです。

成人女性がよく日焼けしたくないと対策をしていますが、幼児期は、成人女性とは比べられない程、

細胞分裂と成長が盛んなので、ケアがとっても重要です。

例えば、5歳で、海で活発に遊んでいたとしましょう。

多少肌が黒くなった程度だとして、その年は特に何も起きなかったとしましょう。

しかし!

紫外線を浴びたらそのダメージが蓄積されていくので、10年以上経つと、

シワシミ免疫力低下などの症状になって表れてくるみたいです。

さらに成人後に幼いころに浴びた紫外線量は、皮膚がん白内障発症のリスクを上げる

決定的要因でもあります。

がんで、さらには失明したりする可能性があるんです!

とても怖いですよね。

かといって、日焼けを全くさせないわけにもいかないでしょう。

太陽の日光には、骨を強くする、ビタミンDが含まれているので、成長の過程には必要だと思います。

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対策方法とは?


幼児の時に日焼けケアをちゃんとしなければいけないと

よく分かったと思います。

ではどういった方法で、

対策をすればいいのか?その具体的で簡単な方法とは?

日焼け止めクリームを使用する

一番お手軽なのが、日焼け止めクリームですね。

クリーム塗る女

SPFPAと表記されているのがおすすめです。

この二つの英語は、

紫外線をから肌を守る効果を表したもので、この値を知ると、

紫外線防止効果が分かるので、お子さんにあった日焼けクリームが分かります。

SPFは、紫外線B派を防ぎ、

PAは、シミやたるみの原因となるUVAをどの程度防止できるか示した値です。

UVAはCMで女優さんがよくきく単語なので馴染み深いですね!

私は成人男性なので、

参考にはなるか分かりませんが、

海で逆に日焼けをしたい場合、何も付けないのは、さすがに無謀で

やけどして紫外線を直接浴びてかなり危険な為、

少し割高のコパトーンを使っています。

塗るだけで、日焼けをしても体が痛くならないので助かっています。

クリーム以外の対策

意外かもしれませんが、日焼けした場合以下のものはとらないようにしましょう。

アルコール

カフェイン

アルコールを子供に飲ませる親はいないと思います。

カフェインは何故駄目かと言うと、

利尿効果があり、水分を外に逃がしてしまうからです。

コーヒー

ただ、珈琲は苦手な子も多いですが、

ココア、チョコレート、コーラといった物にもカフェインは含まれているので注意しましょう。

逆に、ビタミンCが含まれる

野菜や果物を摂取しましょう。

夏に子供さんと遊ぶのは楽しいですが、その分危険もあるので、

あらかじめ予測と予習をして、危険な合わない対策をしてみはいかかがでしょうか?

最後までお読みくださりありがとうございました。


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