子供の口内炎を3日以内に治す食べ物とは?

この記事は2分で読めます

口内炎

子供の時って何故か分かりませんが・・・


口の中に沢山の口内炎になっていました。


やたらと沢山できてヒリヒリ痛い思いをしてました。


そんなに激痛が走ることはありませんでしたが、

出来ると何もしないで治すのに


必要日数は、1週間くらいかかります^^;

その間口の中は違和感だらけで不快でした。


あと、当時の私は意外と痛みに強い方だったんですが、


今の子は痛みとかに打たれ弱いなんて

言われているそうです・・・。


つまり口内炎ができたら、痛い思いをする子も増えたのでは?

と思ったので、


こうやって記事を書いています。

今回は口内炎になった時に、


食べると良いたべものを紹介します!


スポンサードリンク




口内炎に対して良い食べ物はこれだ!



では、口内炎になってしまったら、

食べた方が良い

食べ物を早速ですが紹介していきたいと思います!


まず、口内炎になったら

その口内炎に効くとされているのが、


ビタミンB2を多く含む食品


他には、


ビタミンAもいいとされています!


レモンちゃん

ビタミンB2群でみると・・・

レバーやうなぎ、魚卵、サバ、イワシ、乳製品などの動物性食品。納豆などの大豆製品

おすすめですね。


ビタミンAでは・・・ホウレンソウ、にんじん、かぼちゃなどの緑黄色野菜


などの食べ物です。



口内炎のときは硬いものが食べ辛くなるので、シチューやスープ、リゾット、おかゆ、茶碗蒸しなどのように、

やわらかく調理して食べるのがオススメです。


私が高校の時の口内炎で苦しんでいる時に、


同級生がふいに、

まるで私にささやくこのごとく・・・


「口内炎ってブロッコリーがいいみたい」

って言ってました。


実際ブロッコリーはビタミンCが豊富で

ビタミンCは口内炎にも有効です!

ちなみにブロッコリーって最強の栄養を持ってるって知ってましたか?
筋トレした後にはブロッコリーの栄養がかなり良い?


スポンサードリンク





参考献立を使ってお口の口内炎を退治しよう!



口内炎に効く食べ物は分かったと思いますが、


献立ってどうしようかなって迷う人も多いと思います。

なので、参考献立を紹介します!

おすすめ

朝食


・チーズトースト

・カフェオレ(牛乳より豆乳をおすすめします!)

・目玉焼き

・ほうれん草のソテー


昼食


・ご飯

・豚肉のしょうが焼き
おすすめのトッピング 
千切りキャベツ
貝割れ大根
トマト


・いんげんの胡麻和え

・くだもの、梨やりんご


夕飯


・ご飯

・豆腐の味噌汁(しいたけ、葱いり)

・さんまの塩焼き(大根おろしレモンを添えます)

・きゅうりの酢の物(わかめ、しらす干しいり)

になります。


子供が食べれないって言って来たものについては、


上の群から入れ替えてみたりすることをおすすめします!

無理に食べさせようとするのも酷です。

工夫していくのが良いと思います^^


参考にしてみてください!


ウチの子は口内炎よりもアトピーが酷くって困っている方は・・・
子どもアトピーが海に入ると悪化を防ぐって本当?



スポンサードリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

関連記事

  1. 文化祭2
  2. 似顔絵
  3. 高校生2
  4. ブロッコリー
  5. ボクサー男性
  6. 豆乳
  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

運営者情報

初めまして訪問ありがとうございます^^
管理者のコスTK6です。

あせかきふっきん
趣味は

・筋トレ

腹筋が6パック!というのが最大の武器

・音楽(鑑賞・演奏)

ドラムを叩いてました。最近は専ら聴く方が多い
現在はサラリーマンとして働いています!

マッチョは夏場に服装を整えてさらにモテよう!

力こぶ

筋トレは顔トレ!筋トレして人生が変わった話

絶好調の人