笑顔を効率よく練習するのに最適なのは割り箸だった

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笑顔

就活やビジナスマナーの講習とかで

笑顔の練習をしたことがないでしょうか?


「笑顔って素敵!」

といいながら、いざやってみると


難しいし、不自然!

だなって思ったりしてしまうでしょう!

でも、笑顔って

見てると素敵だし、心が安心して癒される感じがします。


なのでマスターしたいって人も多いでしょう。

今回は日常よく見かけるあるモノを使い


笑顔の練習をしてみましょう!^^


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割り箸で笑顔マスターになれる!?



日常のあるモノとは・・・


割り箸

です!


割り箸

割り箸!!!!!


「割り箸なんてご飯食べる時にしか使わないよ^^;」

なんて声が聞こえてきそうですよね。


その割り箸で笑顔の練習ができてマスターになることができるのです!

ちなみに、私なんですが、
昔よく笑顔が素敵だと良く言われました。
笑顔力を上げる方法として
筋トレをして顔が変わったねと言われた私の体験談


笑顔をマスターすれば実現できそうなこと・・・


・接客が上手になって売上が上がる

・人を癒すことができる

・人と上手くコミュニケーションが取れるようになる

・相手に好印象を持たれる




といった事が起きそうですよね!!


では、そんな

割り箸ですが、いったいどうやってトレーニングしていくのか?

について迫りましょう!



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具体的な練習方法



やってみよう

では、早速割り箸を使ったトレーニングの方法を紹介します!


1.割りばしを横にして歯で軽くくわえる



上下の前歯2本ずつで軽く割りばしをかみます。

口角が割りばしより上がっているかをチェックします!


2.口角を割りばしの上まで上げ30秒キープ



割りばしをくわえたまま、

指を使って口角をこれ以上上がらない位置まで上げ、30秒キープさせます


3.口角はそのままにして割りばしをそっと抜く



2の状態の口のまま、割りばしをそっと横に抜きます。

この口元が笑顔の基本になります。鏡で確認してみるのがおすすめです!


4.もう一度割りばしをくわえ「イ」と発音



割りばしを、1と同じ状態でくわえ、30 秒間「イ、イ…」と繰り返しつつ、

口角を上げ下げします!


5.手を添え、口角と周りの筋肉を優しく上げる



割りばしを抜き、両手のひらでほおを押し上げ、「イチ、ニイ、スリイ、シイ」

30秒間発声します!

アンドゥードロワーとフランス語にならないように注意です。


6.手を外し「イチ、ニイ、スリイ、シイ」を言う



手を添えず、5と同様に「イチ、ニイ、スリイ、シイ」と30 秒

口角をしっかり上げながら言いうことを意識しましょう。


以上の6つの順番になります。

例えばランチに出かける時に、

人の目が気にならないのであれば、待ち時間にやってみるのもいいでしょう!

それが嫌なら、

100円ショップで大量に購入して自宅で練習すれば、

あなたは最強の笑顔マスターとしてみんなから認知されるでしょう!

是非試してみて下さい。



割り箸を使うのもありだけど、実は筋トレをすると顔を変えることができます。
筋トレして顔が変わるのは事実だった!驚愕の話



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