歯磨きを朝しないのはマズイ!朝食にも影響する驚くべき理由とは?


朝時間が惜しいと思って

歯磨きをする時間がないよ・・・

なんて人いませんか?

 

また、

最近は朝飯をダイエットで抜いているから、

という理由で、

口が汚れていないと思って、

歯磨きをしない!人がいるかもしれません。

 

待ってください!!

朝は歯磨きをした方がいいです!

その理由について今回は述べていきましょう!


朝歯磨きをした方がいい訳って?

私の経験からまずは話さればなと思います。

普段私は、口臭というものに

気を配っています。

 

それは、

他人に口が臭い人がいて自分が嫌な思いをしたので、

それを他人にさせたくないし、

相手との貴重な会話を口臭で逃す可能性があると思ったからです。

 

それと、私は、仕事の人間に

口臭いと指摘されたので、口臭について気になり始めました。

 

家族に、俺の口臭いかなって勇気を出して聞いてみると、

普段は臭くないそうです。

 

では何故臭くないのか?

それは臭いと仕事で言われてしまった場合の時は、

歯磨きを忘れています。

 

ただそれだけです。

この時、私は思いました。

歯磨きをすると言う事は、

 
  • 人間関係を良くしたりできる
  • 仕事をスムーズにこなしていくことができる
  • 営業で成功しやすくなるのでは?
口臭

口臭があると、臭いから話したくないし、

近寄りたくないってイメージされてしまいますし、

そうなると敬遠されて仕事は上手くいきません。

 

営業でも初めて会う人にまだこのイメージは持たれていませんが、

口臭が匂うとその瞬間アウトでしょう。

なので朝歯磨きはした方がいいでしょう!

sponsored link

歯磨きは朝食前にも忘れずに

口腔細菌が最も多いのは、寝起き

というのはご存知でしょうか?

ビックリ

通常、口内細菌は唾液により浄化されていますが、

睡眠中は唾液の分泌が抑制されるため、

口腔内細菌&内毒素(細菌が作りだす毒素)が爆発的に増加。

 

睡眠後3時間で急激に増えだし、約8時間後には飽和状態に。

寝起きの口内が、普段よりネバネバとしたり、

臭いがきつくなるのは、この膨大に増えた菌と毒素のしわざというわけです。

 

ちなみに私だけかもしれませんが、

仮眠を30分~1時間とるだけでも

口の中の嫌なネバネバを感じることがあります。

 

朝食に健康ドリンクやスムージーを飲む人が多い今日ですが、

飲む前には必ず
  • うがい
  • 歯磨き
を忘れずにしましょう!

 

理由は、

寝起きの口内の細菌量は最大濃度。

そこから発生する毒素までをも体内に流し込んでしまうと思うと、

ちょっと気持ち悪いですよね。

起きたらまず、うがい、歯磨きを徹底しましょう。

ぴかぴか歯

歯磨きを忘れると、健康ジュースと一緒に

胃にばい菌を流し込むので忘れないようにしましょう!

 

歯は食べる時だけでなく、

スポーツで力を振り絞る時にも重要な役割を果たしてくれるもので

ちゃんと手入れをしてあげましょう!

是非参考にしてみて下さい^^


歯磨き粉要らずで朝食前にも使いやすい歯ブラシです♪

 

赤ちゃんの歯磨きっていつしようか迷ってる人へ
赤ちゃんの歯磨きの理想の時間帯とは

sponsored link





コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です