女性の方必見!ダイエットに良いのはキックボクシングだ

この記事は2分で読めます

ボクサー女性

女性の悩みは、

・お腹まわり

・肌質


美に関してあげればキリがないと思いますが、

この2つなのではないでしょうか?


そこで、おすすめなのが、


キックボクシングです。


以前芸能人でモデルの綺麗な方がお腹まわりを気にしていたので、

キックボクシングを始めたそうです。

その方は、スタイルもいいですし、肌も綺麗です。


私の友人にも、キックボクシング経験者がいるのですが、

痩せたきゃキックボクシングだと言ってました。

その人は、年齢が30を過ぎていますが、

スマートで顔も若く見えますし、肌も綺麗です。


では、なんでダイエットにキックボクシングがよいのか?

について迫りたいと思います。



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太る理由をさぐる



人が太ってしまう理由のなかに、

食べ物をはじめとするエネルギーを入れるばかりで、出すことがあまりなく、

これが身体の調子を悪くし、スタイル等を崩す原因です。

つまり、例えば

タンスの中に洋服をどんどん入れていってパンパン状態なことです。

それが、

ストレス

なっていき身体に悪い変化をもたらすのが太る要因です。



キックボクシングの効果!!


ビックリ

ストレス解消に効果的

とされています!


ボクシングのトレーニングというのは、

サンドバッグやミットにパンチを入れたりキックボクシングの場合はキックを入れたりします。

一般的な社会人は何かを殴ったりけったりという経験はめったにありませんが、

殴る、けるという行為はストレス解消に大変効果的なのです。

物や人を殴ってはいけませんが、サンドバックやミットならば思い切り殴っても大丈夫です。


「ダイエットはストレスとの戦い」食べるということは


最も手軽なストレス解消の方法でありますから、

ここでもまたストレスとの戦いです!

ストレスがたまればつい暴飲暴食をしたくなることもありますよね。

運動もできてストレス解消にもなるなんてまさに一石二鳥ですね。


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肌質にも効果あり!



運動をすれば、

成長ホルモンが出ます。

この成長ホルモンには、

脂肪燃焼を促進するがあります。

これを継続していけばどんどんと身体の中で燃えて

痩せやすい体に変化します。

また、高価なサプリメントも不要です!

サプリ代は、自分のご褒美にかわいいバックでもプレゼントしてあげましょう^^


つやつや肌の人

キックボクシングをすれば、血流がよくなるので、

新陳代謝も良くなりますし、むくみも解消され

脚が太いなどという悩みも

実は脂肪がついている以前に、血流が滞っていて、むくんでいたという

ケースも多くあります。


まとめ



キックボクシングは、

ダイエット効果抜群だと思います。

あなたが、ファーストフードを良く食べる人間だった場合は、


一生懸命キックボクシングをやれば、トレーニング折角やったから

といって栄養のあるものを食べるようになるので、

さらに綺麗になります。


是非一度キックボクシングをお試ししてみはどうですか?



キックボクシングはしんどい人は筋トレがおすすめ
夏に足が出せないなら下半身の筋トレや運動をしよう!




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