筋トレの効果を実感できた私のリアルな話


筋トレをしていて辛いなと思う事ってありませんか?

それは、

筋トレしていても、あまり効果を実感できない・・・


ではないでしょうか?


そんなあまり効果の実感をできていない人の為に
何か参考になることはないかなと?

おこがましいですが、私の実際の話をしてみようと思います。


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私の筋肉レベルは・・・



私の筋肉レベルですが、

ビルダーではなくて、フィットネスタイプになります。


もともと中高大と帰宅部のような肌白い人間です(笑)


運動神経も悪くて、じゃんけんで代表者が選手を選別していく方式では、

いつもビリに近いです(笑)


そんな私ですが、


あせかきふっきん

これを書いている現在は、


・腹筋が6パック(最近は7個目と8個目が出てきている)

・大胸筋の膨らみが服の上から若干分かる

・二の腕の血管が出ている

・力こぶが脹れている



といった、感じになりました。


ちなみにやったことはこちらの筋トレ
夏に女性にモテる部位を鍛えて筋肉質になるためのメニュー


これなら、選別でも最初の方だし、

運動神経悪そうには見えないでしょう!(悪いですけど(笑))


さらに!

見せ筋の申し子だと人から言ってもらえるようになりました。



二つの実感を経験すること



実感と定義していますが、

私は2つの実感を経験することだと思います。

1.筋肉の成長

2.他人からのリアクション


私はこの二つを経験することが、


筋トレを辛くするのを和らげることだと思います!


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筋肉の成長を実感したのはいつ?


ビックリ


筋肉の成長の実感をしたのは、4~5カ月です。

一般的に、成果が出てくるのは、6か月と言われいますが、

私は4~5か月目で力を入れた時に、変わった!と思いました。


また、3か月くらいだと人から違うね~とも言われました。

しかも何故か足の方でした。

下半身のトレーニングは辛いので、やる気を貰えました。


6か月経つと、筋トレをする前でも力を入れると、


「うぉ~細マッチョ!だいぶ体変わった」

とセリフが出てきます。


2.他人のリアクション



OK人間


他人のリアクションですが、


女性にモテる・・・


とかというよりも、

例えば、私のリアルな話ですが、


美容院に行って、店員さんに、筋トレをしています!と打ち明けると、


「おおー!腕太いからそうだと思いましたよとか~」


ボクシングをしている方に言われましたし、

筋トレの話は他人との雑談でも受けがいい!

と分かりましたし、


私は、自己紹介が凄い苦手だったんですが、

筋トレをしたので、

何々をしていますの後に、

趣味は、筋トレで女性にモテる・ウケるための筋トレをしています!

と言えば反応があるし、切り返しもあったので、

本当に感謝しています。


自己紹介苦手・・・を解消した

実感を手にしました!


この2つが私の実感になります。

よければ参考にしてください!



筋トレをするとモテるって本当なのか?
筋トレをする私がテストステロンのモテ効果を検証してみた


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